風邪予防と言うと、最近はマスクの着用率が高くなりました。

昔は、あんなにマスクするのが私は嫌でしたが、現代では皆様がマスクされてるのでなんの抵抗もなくマスクが着用できるようになりました。マスクは菌やウイルスをシャットダウンできるだけでなく、着用してると冬場はとても暖かい！しかしながら、あまりに綺麗な生活も人間の身体にはダメなようで、適度な雑菌は身体に入れとく方が良く、人ごみ以外はマスクを私は外しています。

上手くマスクを活用して、これから寒い冬を乗り切らなければいけませんね！

風邪ひきさんには、当院では無料でマスクを配布し、院内での感染拡大予防に努めております。

マスクだけでなく『温活』も忘れずに行ってくださいねー！

免疫力アップにはお灸が最適です！

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え症・むくみ・体質改善・矯正・リハビリ
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

『市展』に行ってきました！

素晴らしい作品ばかりで、心が落ち着きました。

書道の師範であった祖母の影響で、『書』を中心に見てました。

娘も今月から書道を習い始めましたし、私も創作意欲が掻き立てられる一日となりました。

１１月２２日までです！ぜひ、見に行きましょう！

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え症・むくみ・体質改善・矯正・リハビリ
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

『市展』に行ってきました！

素晴らしい作品ばかりで、心が落ち着きました。

書道の師範であった祖母の影響で、『書』を中心に見てました。

娘も今月から書道を習い始めましたし、私も創作意欲が掻き立てられる一日となりました。

１１月２２日までです！ぜひ、見に行きましょう！

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え症・むくみ・体質改善・矯正・リハビリ
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

本日、来院された患者様との施術中の会話に『頭寒足熱』という四字熟語が出てきました。

『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』は、子供の頃から教えられますし、なんとなく「体に良い」とか、「勉強する時は頭寒足熱が良い」というイメージを持たれていると思います。

『頭寒足熱』とは、文字通り足元を暖かくして、頭を冷やすことです。
東洋医学では、「冷えは万病の元」という考え方があり、足元を冷やすのは体の冷えにつながるので、体を暖めるのは大切なことです。

①「頭寒」は、結果的に体の冷えを防いでくれる

暖房の効きすぎる部屋にずっといたり、サウナに長時間入っていたり、暑いお風呂にずっと使っていたりすると、頭がボーっとしてきます。つまり、「のぼせる」という状態です。

この「のぼせる」というのは危険信号で、頭が温まりすぎると脳がオーバーヒート状態になってしまいます。

頭が温まりすぎると、脳が「暑い！」と判断して、体を冷やそうとします。そうなると、代謝が悪くなり、抵抗力も下がります。

また、頭が温まりすぎると脳機能が低下するので、ボーっとして集中力が無くなってしまいます。
勉強には「頭寒足熱」が良いというのは、脳機能を低下させないためのものなのです。

「頭寒」は、脳機能の低下を防ぎ、体の冷えを防いでくれる効果があるのです。
とはいっても、のぼせてもないのに無理に冷やす必要はありません。
のぼせるのを防ぐという意味での「頭寒」だということです。

②「足熱」は冷え性を防いでくれる

「足は第二の心臓」とも言われます。人間は二足歩行ですから、重力によって足に体液が留まりやすいのですが、これを足の筋肉運動で体の上へ循環させている、非常に重要なパーツなのです。

この足が冷えると、血行が悪くなり、足がむくんだり冷え性になってしまいます。
部屋が暖房で暖かくても、足先が冷たいという人が多いですが、足先は元々冷えやすいのです。

そのため、冷えやすい足先を暖めることで、全身の血液の循環を良くする効果があります。
結果、基礎代謝が上がり、冷え性を防いでくれます。

足熱には、足湯、湯たんぽ、半身浴が効果的とされていますが、当院では一番手っ取り早いドライヤーをオススメします。
単純にエアコンの暖房で部屋を暖かくしすぎるより、頭はのぼせないように冷やした状態にして、足先を暖める方が、基礎代謝が上がり、血行が良くなり、健康にも良いということなのです。

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え症・むくみ・体質改善・矯正・リハビリ
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

来年の６月１０日から１２日に開かれる第６５回公益社団法人全日本鍼灸学会学術大会ですが、北海道の札幌で行われます。

今年は福島県郡山市で行われましたが、毎年毎年参加して思うことが、鍼灸師の同志達だけでなく、医師の先生方も熱心に鍼灸の可能性を研究していただいているということです。肩こり・腰痛・膝痛などの整形外科分野だけでなく、内科・産婦人科・小児科・耳鼻咽喉科といった様々な分野で、鍼灸の可能性について研究され発表されています。

古くて新しい鍼灸がこれからの日本の医療を担っていけるように、日々の治療と学術の研鑽を忘れずにしたいですね。

私が初めてこの鍼灸学会で論文を発表させていただいたのが、２００１年の第５０回大阪大会でした。「鍼灸治療に来院する高齢者の気分に関する研究」という題名で、鍼灸と自律神経系との関わりについて発表させていただきました。内容は鍼灸治療により自律神経が整えられ、高齢者の抑うつ気分などの軽減に有効であるという事を調べた発表でした。

なみいる著名な先生方の前での論文発表はとても緊張し満足のいく内容ではありませんでした。。。

あの第５０回の大阪大会から、早いものでもう１５年が経ち、次は６５回北海道大会です。

来年は、ゆっくりと講演を聞き、自分への糧としたいですね。

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え・矯正・リハビリ・顔面神経麻痺・パーキンソン病・線維筋痛症・脳梗塞後遺症・メニエル病・突発性難聴・自律神経失調症・気管支喘息・リウマチなどの特殊な鍼灸治療も行っております

　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

本日は私も所属しております（公社）全日本鍼灸学会の第34回関東支部学術集会に参加して参りました。

今回は「軟部組織の障害、その原因と鍼灸の最前線」というテーマで東京有明医療大学で行われました。

午前中の一般演題では埼玉医大の堀部豪先生の糖尿病を合併したBell麻痺（顔面神経麻痺）患者に対する鍼治療の発表が特に興味深く、ステロイド薬非投与の糖尿病合併Bell麻痺患者の治癒率は著しく低下すると言われていますが、鍼治療により神経血流増加が見られ顔面神経麻痺に対して有用な治療法であると示唆されたとの発表に、鍼治療の可能性の高さに改めて惚れ直し明日からの臨床にも役立つ発表でした。

午後の教育講演においても中部大学生命健康科学部理学療法学科の医学博士である水村和枝先生の遅発性筋痛のメカニズムがとてもわかりやすく良く理解できる内容でした。

様々な分野を、色々な先生方が研究されているので、私もしっかり勉強して患者様の治療に役立てていきたいです。

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え・矯正・リハビリ・顔面神経麻痺・パーキンソン病・線維筋痛症・脳梗塞後遺症・メニエル病・突発性難聴・自律神経失調症・気管支喘息・リウマチなどの特殊な鍼灸治療も行っております

　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

私も所属しています春日部鍼灸マッサージ師会が行っている事業に『スキンタッチ教室』があります。

鍼灸師が行う小児鍼を応用した、ご家庭で手軽にできる親子の為のツボ健康法です。

第１回〜第３回の傾向を見ると、１歳前後のお子様の参加が多く、参加理由として薬に頼らずのびのび健康に育ってもらいたいというご両親の理由が大半でした。

パパさんの関心も高く、ご夫婦揃って参加される方も多かったです。

お子様の夜泣きや便秘で悩まれている方が多かったので、ご家庭にあるスプーンや歯ブラシやドライヤーを使用し、パパさんママさんがお子様と触れ合いながら楽しくできるスキンタッチ健康法をしっかりと覚えて帰っていただきました。

来る１２月６日は、春日部市健康フェアの中で『スキンタッチ教室』を開催するので、今回のみ参加費無料で受講できます。

今回も私は講師として参加していますので、下記ホームページより御申し込みください。

http://kasukabe-hqm.main.jp

乳幼児〜小学校低学年の親子様３０組限定ですのでお早めに。

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え・矯正・リハビリ・赤ちゃんの疳の虫夜泣き便秘やお子様の小児喘息・アトピー・夜尿症・チック症などの小児鍼も行っております
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------

寒い冬時期には、実は下半身を優先して服を着るという以外にも、

身体を冷やさない服装のポイントがあります。

「３つの首を冷やさない」ということを聞いたことがありますか？

3つの首とは「首・手首・足首」です。

服装に関しては下半身の防寒が大事ですが、それ以外のポイントはこの3つの首です。

なぜ３つの首かというと、

１．血液を運ぶ動脈が身体の表面に出てきている場所   だから

２．襟、袖、裾の隙間から冷気が侵入してくるから　　ということです。

 情報の発信元によっては

「下半身を防寒して、上半身の首や手首から熱をだす」（首、手首は衣類で覆わずに開放する）
という指導をしている場合もあります。

ただし、冷えの強い方の場合は首と手首を開放していると冷えてしまうと感じる方もいます。

そういう方は、熱が十分に生まれていないので上半身を開放するのにはまだ早いかもしれません。

もし、上半身を開放して冷えを感じるようなら3つの首を防寒することをおすすめします。

内側から十分な熱が生れるカラダ作りも目指していきましょうね！

--------

埼玉県　春日部市　小峰医心堂ゆりのき鍼灸整骨院

‐身体の痛み・骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷・むち打ち ・スポーツ外傷・交通事故治療‐労働災害
‐体の歪み・マッサージ・腰痛・肩こり・冷え・体質改善・矯正・リハビリ
　土曜日も１９時まで診療行っております
　・春日部市(東武野田線・春日部駅・藤の牛島駅・南桜井駅・東武スカイツリーライン・一ノ割駅・武里駅・北春日部駅)・北葛飾郡・野田市・越谷市・岩槻区の方も、お気軽にご相談下さい。
健康保険使えます！　交通事故治療はお気軽にご相談下さい！
〒344-0011 埼玉県春日部市藤塚２８８１
Tell/0120-89-8392
mail:　yurinoki89@gmail.com
URL:　https://www.yurinokishinkyu.com/

--------